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こんにちは! アロマ講師歴11年の萩原たかです。 今日は、アロマテラピーの始め方についてお伝えしますね。 まずは1本、自分に合った精油を選ぶ 最初にすることは、自分に合った精油を1本選ぶこと。 「な…
「最近、なんだか心も体もすっきりしない…」 こんなふうに感じることはありませんか? こんにちは。 アロマ講師歴11年、 心と体を整えるサポートをしている萩原たかです。 今日…
ラベンダー精油は、アロマテラピーで 最も親しまれている精油のひとつ。 その理由は、心のリラックスだけでなく、 肩こりや肌荒れなど、体にもお肌にも 幅広い効果が期待できるから。  …
忙しい毎日、 気づけば「スイッチ・オン」のまま過ごしていませんか? こんにちは。 アロマ講師歴11年目の萩原たかです。 朝・昼・夜、それぞれの時間に合わせた 柑橘系アロマを…
「アロマに興味はあるけれど 精油の種類が多すぎて、 どれを選べばいいのかわからない!」 って、困ったことはありませんか? こんにちは。 アロマ講師歴11年目の萩原たかです。 わたしも慣れ…
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