アロマテラピー

こんにちは！ アロマ講師歴11年の萩原たかです。 今日は、アロマテラピーの始め方についてお伝えしますね。  まずは1本、自分に合った精油を選ぶ 最初にすることは、自分に合った精油を1本選ぶこと。 「な…

「最近、なんだか心も体もすっきりしない…」 こんなふうに感じることはありませんか？   こんにちは。 アロマ講師歴11年、 心と体を整えるサポートをしている萩原たかです。   今日…

ラベンダー精油は、アロマテラピーで 最も親しまれている精油のひとつ。   その理由は、心のリラックスだけでなく、 肩こりや肌荒れなど、体にもお肌にも 幅広い効果が期待できるから。 &nbsp…

忙しい毎日、 気づけば「スイッチ・オン」のまま過ごしていませんか？   こんにちは。 アロマ講師歴１１年目の萩原たかです。   朝・昼・夜、それぞれの時間に合わせた 柑橘系アロマを…

「アロマに興味はあるけれど 精油の種類が多すぎて、 どれを選べばいいのかわからない！」 って、困ったことはありませんか？ こんにちは。 アロマ講師歴１１年目の萩原たかです。   わたしも慣れ…