あなたに合った免疫力アップの方法とは? タイプ別にお伝えします

免疫力をアップさせたい!
こう思ったことはありませんか?

 

食事や睡眠、運動が大切って知ってるけど。
具体的にどうすればいいの?
なんて思ってる方もいらっしゃることでしょう。

 

今日はあなたのタイプ別に
免疫力をアップさせる方法をお伝えしますね。

免疫力とは

まずはじめに知っておきたいこと。
実は免疫って、チーム活動なんです。

 

チームの中にはこんなメンバーがいます↓

  • 体の中をパトロールして、敵が入ってきたら攻撃する人
  • こんな敵が入ってきたよー、ってお知らせする人
  • チームのメンバーに司令を出す人
  • 敵を攻撃するための武器を作る人

 

この免疫チームの中で
サボっているメンバーがいたり、
逆に頑張りすぎてるメンバーがいるとどうなるでしょう?

 

免疫チームのバランスが崩れ
免疫が正常に働かない可能性があります。

 

そこで、
免疫チームのバランスを整えることで
免疫力をアップさせていきましょう!

 

免疫チームのバランスが崩れてしまう理由は人それぞれ。
あなたのタイプに合った方法をご紹介しますね。

 

以下の4つのタイプの中から
当てはまる項目が一番多いところを選んでください。

 

タイプ1

  • 朝がニガテ
  • イヤでも断れない
  • ムクミやすい
  • ユーカリの香りが好き

 

タイプ2

  • お笑い番組がニガテ
  • テンションが低め
  • 口内炎ができやすい
  • ローズの香りが好き

 

タイプ3

  • 空気を読むのがニガテ
  • 胃にトラブルが起こりやすい
  • 傷が治りにくい
  • レモングラスの香りが好き

 

タイプ4

  • 計画をたてるのがニガテ
  • 忘れっぽい
  • 口呼吸になりやすい
  • ラベンダーの香りが好き

 

いちばん多く当てはまっとところが
あなたのタイプです。
各タイプの対処法はこちら↓

免疫力を上げる対処法

 

タイプ1の対処法

  • 熱いお風呂に入る
  • 朝食に根菜たっぷりの豚汁を食べる
  • スクワットをする
  • 午前中に日光浴をする

 

タイプ2の対処法

  • ビーフカレーを食べる
  • ドキドキするドラマを見る
  • 大きな声で歌う
  • フラフープをする

 

タイプ3の対処法

  • ぬるめのお湯で半身浴
  • ヨーグルトを食べる
  • お水をたくさん飲む
  • ストレッチをする

 

タイプ4の対処法

  • 夕食にお寿司を食べる
  • ヘッドマッサージをする
  • 推理小説を読む
  • 深呼吸をする

 

対処法は1〜2回だけ試すのではなく、
2週間くらいは続けてみてくださいね^^

 

免疫チームのバランスが整うだけでなく
「プチ不調が改善された!」
なんていうオマケも付いてくるかもしれません。

 

これらのアドバイスは嗅覚反応分析という
体質チェック法をベースにしています。
(特許第5536272、特許名:生体情報生成方法)

 

どのタイプなのか、わからなかった方、
実際に体質チェックを体験してみたい方はこちらへ↓

あなたに合ったホームケアの方法をご提案します。
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