食べ過ぎた!!ときのアロマ

年末のイベント&お正月で
ついつい食べ過ぎちゃう(汗

 

そんなときのお助けアロマは
ペパーミント

 

ペパーミントの消化促進作用を
活用します。

 

キャリアオイル5ml (小さじ1)に
ペパーミント精油を3〜5滴。
これを胃のあたりに塗ります。

 

※ご注意ください。
妊婦さん、授乳中の方、てんかんの方、
お子様、神経系統の弱い患者さんは
お使いいただけません。

 

※精油は品質の良いものをお使いください。

 

精油が使えない方は
ペパーミントのハーブティーがオススメ♫

 

濃いめに入れて、
ゆっくり飲んでみてください。

 

(規定の量よりハーブを多めに、
規定の時間より長めに抽出します)

 

ペパーミント・ティー、
二日酔いの方もお試しを^^

 

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講師:萩原たか(はぎわらたか)

レッスン風景

 

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