今すぐできる園芸療法の第一歩とは
先週末に受講した
日本メディカルハーブ協会主催のセミナー、
2つ目のテーマは宍戸多恵子先生による
みどりの恵み・園芸療法
についてでした。
園芸療法とは
植物を通して、心、身体、精神の向上を促し、
状態を改善し、環境適応を促進するもの
ということで
植物を育てることで心や身体の回復を図るセラピーだそうです。
実際に宍戸先生が被災地や施設で活動され
花や緑が人を癒してくれた事例をお聞きし、
植物の力を改めて感じました。
やっぱり緑のある空間に身を置くって大切ですね。
先日、アロマのセミナーでも
同じようなお話がありました。
そして、今すぐできる園芸療法とは
寝室に観葉植物を置くこと。
寝ている間にも観葉植物が
空気をきれいにしてくれるそうですよ^^
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