アロマテラピーで 免疫力を整える

 

おはようございます。

相模原市のナード・アロマテラピー協会 認定校

green yell. の萩原たか です。

 

最近、こんな症状はありませんか?

  • 前よりも疲れやすくなった
  • 口内炎ができやすい
  • 風邪を引きやすくなった・・・

 

このような症状が気になったら

もしかすると免疫力が落ちているのかもしれません。

 

先日テレビで見かけたのですが、

「免疫力が落ちるのは、免疫細胞が

休んでしまっているから。

休んでいる免疫細胞をたたき起こそう!」

と勧めていました。

 

その方法は、昼食を食べてから2時間後に

20分間横になって腹式呼吸をする、というもの。

 

この方法、テレビでは確かに効果が出ていましたが、

お仕事をしている方には難しいですよね^^;

 

そこで取り入れたいのがアロマテラピーです。

免疫調整作用という

働きをもつ精油があります。

 

免疫調整作用とは、免疫のバランスを整えてくれる働きのこと。

この働きをもつ精油がティートゥリーです。

 

ティートゥリーの精油は

インフルエンザや風邪の予防にも使われますし、

今の時期に欠かせません。

 

アロマテラピーを日常に取り入れて

健康や美容に役立てていきたいですね!

 

 

精油はご自分に合わせて薄めてお使いください。

 

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