三連休はサードメディスンの知識をブラッシュアップ！
今日は横浜みどりのアトリエで
サードメディスン栄養学について学んできました♪
講師はサードメディスン・インストラクターのはるみさん。
ゆるベジインストラクターでもある
はるみさんから栄養素の働き、
バランス別のクッキング・レシピなど
わかりやすく教えていただきました＾＾
栄養素ってサードメディスン理論から見ると
摂取するのに最適な時間帯があるんです。
そんなことがわかるのも
サードメディスンのおもしろいところ＾＾
食べる、ということは一生続くこと。
ストイックになり過ぎず、
楽しく、感謝して食事をしたいですね！
今日学んだこと、
今後のサードメディスン・チェックに
活かせるよう復習しなくては。
そして土日は、
サードメディスン基礎講座の再受講！
みっちり学んできます＾＾！
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ラベンダー好きはおっちょこちょい？
香りの好みで私がわかる
サードメディスン・チェック
（特許第5536272)
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