朝のフルーツは「金」ってホント？
「朝食にスムージー、
健康や美容に良いって聞いて始めたけど
冷えるし、便秘もひどくなるんだけど」
こんな経験はありませんか？
朝のフルーツは「金」って言うし、
生野菜やフルーツを使ったスムージーは
健康・美容によさそうだけど…。
嗅覚を使った体質チェック法、
嗅覚反応分析で考える栄養学では
果物や生野菜を食べる時間帯は夜！
ちゃんとした理由もあるのですが
それは応用講座で学びます＾＾
ただし夜、
果物を食べる・食べないは
ご自身のバランスによります。
↓こんな感じのグラフでバランスを確認できます
夜、
果物や生野菜を食べた方がいい人もいれば
これ以上、食べない方がいい人もいる。
食べなくていいバランスの人が
朝からスムージーなんかを飲んでしまうと
よけいに冷える、むくむ、などのデメリットが（汗）
逆に
「冷えるから果物や生野菜は避けてます〜」
とおっしゃる方。
果物や生野菜を食べないことで
水分が体に行き渡らず、
冷えにつながってしまうケースもあります。
何をもっと食べて、
何をこれ以上食べないのか。
それはご自分の体の状態も考慮する必要がありますね。
私自身も、体質に合わない朝スムージーで
よけいに冷えてしまっていた時期がありました。
健康にいいと信じてやっていたのに…。
ご自分のバランスを知りたい方、
朝スムージーが合っているか知りたい方、
ぜひ、嗅覚反応分析〈個人セッション〉へ。
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ラベンダー好きはおっちょこちょい？
町田・相模原で体質チェック
嗅覚反応分析法/サードメディスン・チェック
（特許第5536272、特許名：生体情報生成方法)
メディカルアロマの資格取得
ナード・アロマテラピー協会 認定
アロマ・アドバイザー資格取得コース
町田・相模原のアロマ教室
アロマ教室 green yell. （グリーンエール．）
講師：萩原たか（はぎわらたか）
JR横浜線「古淵駅」より徒歩６分
神奈川県相模原市南区古淵２−３−３６
カーサベルテ２０２
「古淵」駅へのアクセス
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