ストレスを貯めない! アロマ・バスでストレスケア【NARDヘルスケア】
こんばんは!
相模原市「古淵」のナード・アロマテラピー認定校
green yell. の萩原たか です。
今日はナード・アロマテラピーベイシック、
ヘルスケアコースの第3回目を開催しました。
レッスン内容は日々のストレスケアに
アロマを活用すること。
アロマテラピーの得意分野ですね^^
一つ目のアロマクラフトは、
精油を使った入浴剤です。
ストレスは軽いうちに解消したいもの。
毎日のお風呂タイムに、
心に優しい精油を使ってケアしていきましょう♪
とは言っても、精油を直接湯船に落とすことは
オススメできません。
精油はお湯に溶けないので
精油の原液が直接お肌に触れ、
刺激になってしまうことがあるんですね。
安全に、
カンタンに入浴に使える方法をお伝えしましたよ^^
二つ目のアロマクラフトは、
次回に続きます。