ストレスを貯めない! アロマ・バスでストレスケア【NARDヘルスケア】

 

こんばんは!
相模原市「古淵」のナード・アロマテラピー認定校
green yell. の萩原たか です。

 

今日はナード・アロマテラピーベイシック、
ヘルスケアコースの第3回目を開催しました。

 

 

レッスン内容は日々のストレスケアに
アロマを活用すること。
アロマテラピーの得意分野ですね^^

 

一つ目のアロマクラフトは、
精油を使った入浴剤です。

 

ストレスは軽いうちに解消したいもの。
毎日のお風呂タイムに、
心に優しい精油を使ってケアしていきましょう♪

 

とは言っても、精油を直接湯船に落とすことは
オススメできません。

 

精油はお湯に溶けないので
精油の原液が直接お肌に触れ、
刺激になってしまうことがあるんですね。

 

安全に、
カンタンに入浴に使える方法をお伝えしましたよ^^

 

 

二つ目のアロマクラフトは、
次回に続きます。

 

NARDヘルスケアコース詳細はこちらからどうぞ。

 

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