つらい痒みをアロマで和らげる【NARDヘルスケアコース】
こんばんは！
相模原市「古淵」のナード・アロマテラピー協会 認定校
green yell. の萩原たか です。
NARDアロマテラピー・ベイシック、
ヘルスケアコース第２回目のレッスンを開催しました。
痒みを和らげてくれるオイルと、
痛みを和らげてくれるジェルの作成です。
もちろん、病気による痒みや痛みには
アロマテラピーでは対処できません。
が、自分でできる範囲の痒み、
例えば皮膚の乾燥による痒みなど
自分で対処できる方法を知っておくと安心ですね＾＾
ちなみに私の場合、ちょっとした痒みには
カモマイル・ジャーマンのハーブウォーターをシュシュっとスプレーします。
すると痒みが治まるんですね。
あ、キク科のアレルギーがある方には合わない場合があるので
ご注意ください。
ヘルスケアコースのレッスンでは
５種類の精油について学んだあと、
痒み緩和オイルを作る実習です。
痒みを緩和してくれる作用や
アレルギー・炎症を抑えてくれる作用を持つ精油。
それぞれの香りや作用を確認し、
ご自分の目的に合わせて精油を選んでいただきました。
出来上がったオイルはご自宅でのセルフケアに使っていただきます。
次回からはご自分でカンタンに作れるようになりますよ♪
おウチの薬箱にぜひ精油も加えてくださいね！
痛み緩和ジェルについては次回に続きます＾＾
